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Como Ajudar Um Bebê A Desenvolver Um Bom Controle Da Cabeça
Como Ajudar Um Bebê A Desenvolver Um Bom Controle Da Cabeça

Vídeo: Como Ajudar Um Bebê A Desenvolver Um Bom Controle Da Cabeça

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Anonim

A cabeça de um recém-nascido balança tão instavelmente em seu pescoço que você pode ter medo de que ele se machuque. Embora seu recém-nascido precise de suporte para a cabeça, ele desenvolverá um melhor controle da cabeça mais rapidamente se você lhe der a oportunidade de fortalecer os músculos do pescoço. Técnicas simples podem ajudar seu bebê a desenvolver a capacidade de controlar a cabeça e mantê-la na linha média, um passo essencial para o desenvolvimento físico posterior.

Pratique a hora da barriga

Deitá-lo de bruços, no chão ou no colo - uma atividade conhecida como tempo de barriga para baixo - é uma forma de ajudar seu bebê a desenvolver os músculos do pescoço. Use o tempo de barriga para baixo apenas quando seu bebê estiver acordado; dormir deitado de bruços aumenta o risco de síndrome de morte súbita infantil. Comece com dois a três minutos por dia com seu recém-nascido e trabalhe até 20 a 30 minutos por dia, sugere a American Occupational Therapy Association. Cerca de 75 por cento dos bebês nas culturas ocidentais passam menos de 20 minutos por dia na posição prona, de acordo com um estudo publicado na edição de julho de 2012 da "Fisioterapia". Gastar apenas seis minutos adicionais por dia ajudou os bebês a desenvolver o controle da cabeça mais rapidamente, descobriu o estudo.

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Segurando na vertical

Segurar seu bebê na posição vertical incentiva-o a manter a cabeça erguida e olhar ao redor, o que fortalece os músculos do pescoço. Embora no início seu bebê possa apenas se aninhar em seu ombro, mais cedo do que você imagina, ele tentará levantar a cabeça para olhar em volta e ver outras pessoas e objetos. Apoie as costas dela com a mão, para que ela não caia para trás. No estudo "Fisioterapia" de julho de 2012, passar 12 minutos por dia na posição vertical também ajuda a facilitar o desenvolvimento do controle da cabeça.

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Puxe para sentar

Quando seu bebê atingir a idade de 3 a 4 meses, encorajá-lo gentilmente a sentar-se puxando as mãos pode ajudá-lo a fortalecer os músculos do pescoço e das costas. Avalie a capacidade de seu bebê de lidar com isso. Se a cabeça dela não sair do chão quando você puxar seus braços ou se ela balançar excessivamente, ela pode não estar pronta para ser puxada para uma posição sentada. Puxe apenas até que seus ombros saiam do chão, aumentando a tração gradualmente conforme ela desenvolve um melhor controle muscular, sugere a fisioterapeuta Natalie Lopez.

Bolas de exercício

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Se você tiver espaço para uma bola de exercícios - uma bola grande e macia frequentemente usada em programas de terapia - ela pode ajudá-lo a desenvolver os músculos do pescoço e das costas do seu bebê. Quando você move a bola para a frente, o bebê deve trabalhar contra a gravidade para manter a cabeça erguida, o que ajuda a desenvolver músculos fortes no pescoço. Você também pode colocar o bebê na posição sentada e rolá-lo suavemente para trás para que ele se esforce para manter a cabeça erguida.

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