Como Falar Sobre Seu Aborto
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Vídeo: Como Falar Sobre Seu Aborto

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Vídeo: Thaeme fala sobre tristeza e medo depois de aborto espontâneo 2024, Marcha
Anonim

Em primeiro lugar, lamento muito que seu bebê tenha morrido e que você agora esteja enfrentando tanta tristeza. A dor que vem depois de um aborto espontâneo pode ser difícil de falar, mesmo com seus amigos mais próximos. Mas se você for como eu, depois que perdi meu primeiro filho com 19 semanas, estava desesperada para falar sobre ele. Então, estou apenas começando a contar sua história. Passei por muitas conversas dolorosas, mas foi uma parte importante do meu processo de luto e aprendi muito ao longo do caminho. Portanto, se você está sentindo necessidade de falar sobre a perda do seu bebê, mas não sabe por onde começar, aqui estão algumas idéias gentis de alguém que já passou por isso.

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1. Conte a história. Não demorou muito para eu perceber que ninguém iria me perguntar sobre o dia em que Ethan nasceu, não porque eles não ligassem, mas porque eles não queriam parecer intrometidos ou me fazer chorar. Mas eu queria contar sua história. Então eu fiz. Comecei a falar, às vezes começando com a história de descobrir que estávamos grávidas. Outras vezes, avançando para o dia em que descobrimos que ele não tinha mais batimentos cardíacos. Contei a eles sobre aqueles momentos na sala de ultrassom, vendo seu corpo imóvel na tela. Contei a eles sobre o caminho até o hospital, sobre ligar para nossa família e amigos. Contei a eles sobre seu nascimento, sobre abraçá-lo, sobre dizer adeus. Aprendi a decifrar rapidamente se o ouvinte se sentia estranho, enjoado ou talvez até mesmo revivendo seu próprio trauma ao ouvir minha história. Portanto, tomei cuidado, por eles e por mim, mas também não tive vergonha. Esta é a única história do meu filho. Não haverá contos de jogos de beisebol ou primeiros animais de estimação … isso é tudo que tenho. Portanto, se as pessoas ouvirem, contarei sua história.

Esta é a única história do meu filho. Não haverá histórias de jogos de beisebol ou primeiros animais de estimação … isso é tudo que tenho. Portanto, se as pessoas ouvirem, contarei sua história.

2. Dê um nome ao seu bebê e use-o quando falar sobre ele. Pode ser desafiador e doloroso nomear uma criança que morreu, especialmente se você não souber o sexo ou se escolheu um nome que agora deseja salvar para uma futura criança. Experimentamos ambos os cenários. Ethan tinha muitas anormalidades físicas quando nasceu, e era difícil dizer seu gênero apenas olhando para ele. Então, originalmente o chamamos de Grace, pensando que talvez ele fosse uma menina. Depois que o teste genético voltou, mudamos seu nome para Ethan. Se ele tivesse vivido, nós o teríamos chamado de Gus, mas amávamos tanto esse nome que nos entristecia pensar no nome que tanto amamos morrer com nosso filho. Então, nós salvamos, e agora Ethan tem um irmão mais novo chamado Gus. Eu me senti culpada e envergonhada sobre isso no começo, como se tivéssemos desvalorizado Ethan por não lhe dar nosso nome favorito. Mas era importante para mim lembrar que somos os pais de Ethan e tínhamos o direito de chamá-lo de qualquer nome por qualquer motivo. O mesmo é verdade para você. Uso o nome de Ethan toda vez que falo sobre ele, em vez de chamá-lo de "o bebê que perdemos" ou "nosso aborto". Isso torna mais fácil para mim falar sobre ele e torna mais fácil para o ouvinte fazer perguntas. Isso nos lembra de que estamos falando de uma pessoa real.

3. Nunca se desculpe. Algumas semanas depois da morte de Ethan, eu estava em uma reunião de férias. Algumas outras mulheres se reuniram ao meu redor e perguntaram como eu estava. Imediatamente comecei a chorar, dizendo coisas como: "Estou tão triste" e "Achei que ele estaria aqui comigo hoje". Duas das mulheres começaram a me calar, e não de uma forma "lá, lá" reconfortante - de uma forma "shh, você está fazendo uma cena". Fiquei chocado e magoado. Eu nem tinha chorado alto! Mas mesmo se tivesse, eles não tinham o direito de me calar. Meu instinto foi pedir desculpas por minhas lágrimas. Mas, olhando para trás, percebo que não tenho nada pelo que me desculpar. Eu fui e ainda sou uma mãe que perdeu um filho. Claro, vou chorar.

Falar sobre sua perda pode ser uma maneira maravilhosa, embora dolorosa e assustadora, de curar e pedir apoio às pessoas ao seu redor.

4. Use um iniciador de conversa. Tenho alguns colares com o nome de Ethan ou as iniciais gravadas neles. Também temos algumas fotos emolduradas em nossa casa em sua homenagem - seu nome esculpido em uma árvore, uma casa de passarinho pendurada na árvore que plantamos durante seu serviço memorial e um versículo bíblico que nos lembra dele. Às vezes, as pessoas perguntam o que meu colar diz ou sobre o significado das fotos em nossa casa. Eu amo isso porque me dá a chance de contar a eles sobre Ethan. As pessoas não conseguem ler nossas mentes e sabem que precisamos falar sobre nossos filhos que morreram, mas às vezes uma imagem, uma joia ou uma tatuagem podem inspirar palavras que de outra forma não seriam ditas.

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5. Escreva sobre isso. Talvez você se preocupe, achando que, se falar sobre seu filho, vai chorar e não conseguir parar. Talvez você esteja preocupado que as pessoas não se importem o suficiente para ouvir. Talvez você não queira que eles façam perguntas ou digam coisas insensíveis. Portanto, em vez de contar a história verbalmente, reserve um tempo para sentar e escrevê-la. Poste no seu blog ou no Facebook. Envie por e-mail para as pessoas que você deseja contar. Assim, você pode chorar com abandono. Você não precisa se preocupar com o que as pessoas vão dizer. E você não tem que contar a história repetidamente. Você pode simplesmente copiar e colar, adicionar ou remover certas partes com base na pessoa para quem você está escrevendo. Você pode ser tão aberto ou privado quanto desejar. Mas tê-lo escrito provavelmente o ajudará enquanto você sofre e tenta comunicar sua dor a outras pessoas.

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Falar sobre sua perda pode ser uma maneira maravilhosa, embora dolorosa e assustadora, de curar e pedir apoio às pessoas ao seu redor. Ao falar sobre seu aborto espontâneo, você aprenderá quais amigos e familiares são seus portos seguros. E você pode notar que cada vez que conta a história do seu bebê, fica um pouco mais fácil e a dor fica menos intensa. Essa cura está acontecendo. E embora as conversas sobre meu aborto sejam às vezes estranhas e desajeitadas, cada vez que conto a história de Ethan, parece que está sendo escrita cada vez mais profundamente nas paredes do meu coração - exatamente onde eu quero que sua história esteja.

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