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Vídeo: Receita De Smoothie De Aberração Do Ginásio
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 02:46
Sara Cadji, autora de "Pure Juice: Fresh and Easy Recipes", escreve: "De longe um dos smoothies mais populares do Roots & Bulbs, o Gym Freak faz exatamente o que diz: dá-lhe energia antes ou depois do trabalho A manteiga de avelã com chocolate lhe dará a quantidade certa de gorduras (lembre-se, algumas gorduras são boas). A proteína de cânhamo em pó lhe dará todos os seus 20 aminoácidos e a maca aumentará seus níveis de resistência enquanto você faz exercícios!"
RECEITA: The Gym Freak
Rendimentos: 2 (1 xícara generosa cada)
Ingredientes
- 1 xícara de leite de amêndoa e baunilha
- 1 banana, descascada
- ½ colher de chá de manteiga de amendoim
- ½ colher de chá de manteiga de avelã com chocolate
- 1 colher de chá de proteína de cânhamo em pó
- 1 colher de chá de maca em pó
- 1 colher de chá de cacau nibs
- 2 colheres de chá de sementes de gergelim
Instruções:
Misture todos os ingredientes. Sirva imediatamente
Extraído de "Pure Juice: Fresh & Easy Recipes", de Sarah Cadji (The Countryman Press). Copyright © 2016. Fotografias de Kristin Perers. Disponível na Amazon.
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