Índice:

Receita De Smoothie De Aberração Do Ginásio
Receita De Smoothie De Aberração Do Ginásio

Vídeo: Receita De Smoothie De Aberração Do Ginásio

Vídeo: Receita De Smoothie De Aberração Do Ginásio
Vídeo: SMOOTHIE BOWLS 2024, Marcha
Anonim

Sara Cadji, autora de "Pure Juice: Fresh and Easy Recipes", escreve: "De longe um dos smoothies mais populares do Roots & Bulbs, o Gym Freak faz exatamente o que diz: dá-lhe energia antes ou depois do trabalho A manteiga de avelã com chocolate lhe dará a quantidade certa de gorduras (lembre-se, algumas gorduras são boas). A proteína de cânhamo em pó lhe dará todos os seus 20 aminoácidos e a maca aumentará seus níveis de resistência enquanto você faz exercícios!"

RECEITA: The Gym Freak

Rendimentos: 2 (1 xícara generosa cada)

Ingredientes

  • 1 xícara de leite de amêndoa e baunilha
  • 1 banana, descascada
  • ½ colher de chá de manteiga de amendoim
  • ½ colher de chá de manteiga de avelã com chocolate
  • 1 colher de chá de proteína de cânhamo em pó
  • 1 colher de chá de maca em pó
  • 1 colher de chá de cacau nibs
  • 2 colheres de chá de sementes de gergelim

Instruções:

Misture todos os ingredientes. Sirva imediatamente

Imagem
Imagem

Extraído de "Pure Juice: Fresh & Easy Recipes", de Sarah Cadji (The Countryman Press). Copyright © 2016. Fotografias de Kristin Perers. Disponível na Amazon.

Recomendado: