Índice:
- Sua equipe de nascimento
- Iluminação ambiente para trabalho
- Sons de Calma
- O cheiro é importante
- Vendo o incentivo
- Temperatura é a chave
Vídeo: 6 Etapas Para Criar Um Ambiente De Parto Relaxante
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 02:46
Há muito tempo acredito que o nascimento é um evento poderoso na vida de uma mulher. Em nenhum outro momento ela é tão vulnerável - e freqüentemente com uma audiência - quando ela embarca em um evento tão transformador.
Muitos livros de nascimento enfatizam a importância do ambiente de nascimento. É um componente chave na preparação para o parto. E vai muito além da localização. Para permitir que seu corpo se abra e dê à luz uma criança, uma futura mamãe deve ter um reino de paz ao seu redor. Isso pode acontecer em um hospital, em casa ou em um centro de parto. Seja qual for o local que você escolher, leve esses pensamentos em consideração ao imaginar e organizar o seu espaço de nascimento. Eles provaram ser ferramentas valiosas em todos os meus três nascimentos!
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Sua equipe de nascimento
Ina May Gaskin escreveu melhor quando descreveu a influência das pessoas ao redor de uma parturiente: "Minhas parceiras parteiras e eu … aprendemos por observação e experiência que a presença de até mesmo uma pessoa que não esteja perfeitamente sintonizada com os sentimentos da mãe pode impedir algumas mulheres trabalhos de parto. Todas as mulheres são sensíveis. Algumas mulheres são extraordinariamente sensíveis. Aprendemos esta verdade observando muitos trabalhos pararem ou desacelerarem quando alguém entrou na sala de parto que não tinha intimidade com os sentimentos da mãe em trabalho de parto. Se essa pessoa então saiu da sala, parto geralmente voltou ao seu ritmo ou intensidade anteriores."
Esteja totalmente ciente de quem você recebe em seu nascimento, a presença deles pode fazer ou quebrar seu ritmo de parto.
Iluminação ambiente para trabalho
Gosto de nascer no escuro. Talvez porque pareça mais silencioso e privado, talvez porque o brilho das velas acalme meu coração às vezes ansioso. Pense em suas preferências e planeje de acordo. Com meu trabalho de parto mais recente, cortinas blackout e velas a pilhas eram obrigatórias!
Pode parecer um exagero planejar detalhes tão intrincados de seu ambiente de nascimento, mas a questão é esta - uma mãe relaxada e calma dará à luz com mais rapidez e facilidade.
Sons de Calma
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Pronto para agitar suas contrações ao ritmo de uma lista de reprodução especial? Ou talvez você prefira ruído branco e quer um ventilador ou aquecedor soprando em sua sala de parto? Eu quase posso garantir que o que você é atraído diariamente para relaxamento será adequado para você durante o parto também.
O cheiro é importante
Muitas vezes você não pode controlar isso, mas faça o que puder! Sinta-se com poder para solicitar que sua equipe de parto não use cheiros fortes ou coma certos alimentos. No meio do trabalho de parto prematuro de meu terceiro filho, ordenei que meu marido fosse embora quando ele apareceu na minha sala de parto com um café da manhã cheio de ovos. Eu não agüentava o cheiro! Da mesma forma, saiba quais aromas a acalmam e considere a possibilidade de difundir um determinado óleo essencial durante o trabalho de parto.
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Vendo o incentivo
Eu sou tudo sobre afirmações de nascimento e imagens positivas! Incentive-se a si mesmo criando visuais edificantes para o seu espaço de nascimento. Eu amo esses cartões de afirmação do nascimento gratuito, o trabalho deste artista e as páginas deste livro para colorir.
Temperatura é a chave
Uma mãe fria não consegue relaxar durante o parto, assim como uma mãe quente sente uma necessidade frenética de se refrescar. Em primeiro lugar, não hesite em pedir ajustes de temperatura durante o trabalho de parto. Em segundo lugar, pense em várias opções para o seu traje de parto. Tive bebês de verão, outono e inverno, e nas três vezes fiquei feliz por ter uma variedade de roupas de camadas, um robe pesado e mais leve, bem como meias. Sempre meias! Almofadas de aquecimento e lascas de gelo são outras vantagens para gerenciar minha temperatura.
Pode parecer exagero planejar detalhes tão intrincados de seu ambiente de nascimento, mas a questão é esta: uma mãe relaxada e calma dará à luz com mais rapidez e facilidade. E quem não quer isso?
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