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Reabertura: Dicas De Segurança Para Caminhadas
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Vídeo: Reabertura: Dicas De Segurança Para Caminhadas

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Vídeo: Dicas de Segurança - 11 - Caminhadas, corridas e esportes ao ar livre 2024, Marcha
Anonim
  • Conforme parques e trilhas reabrem, aqui estão algumas dicas para caminhadas seguras
  • Esteja preparado com estas sugestões para equipamentos e suprimentos de segurança para caminhadas
  • Como caminhar com segurança com seu cachorro

Uma das melhores maneiras de sair e permanecer saudável é percorrer as trilhas abertas e espaços abertos. Mas se todos estiverem fazendo isso, você estará subindo e descendo uma montanha como um bando de formigas atacando uma cesta de piquenique. Há uma tonelada de trilhas abertas para caminhadas perto de onde eu moro e, se você for como eu, vai querer percorrê-las para um tempo ao ar livre muito necessário. Mas não ignore as precauções do COVID-19. Aqui estão algumas regras de segurança para caminhadas - especialmente para o caminhante urbano que está tentando algo diferente.

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  • Tenha cuidado com a água: Um passo em falso pode levar à queda ou ao declive sob seus pés, levando você para longe com a corrente. Além disso, certifique-se de que ninguém decide beber a água potencialmente perigosa.
  • Planejar com antecedência: Descubra como estará o tempo, qual será o tempo da caminhada para chegar ao seu destino ou completar o loop, mapeie as coisas e preste atenção se você está dentro do cronograma ou não.

Quando se trata de caminhadas e distanciamento social, dê aos outros caminhantes bastante espaço ao passar. É mais fácil falar do que fazer, de acordo com Alison Watta, fundador do explorationsolo.com.

“Na verdade, não é tão fácil quanto você pensa praticar o distanciamento social durante uma caminhada. A menos que a trilha seja larga, você caminhará em fila única ", disse ela." Quando alguém fala, sua voz provavelmente avançará, mas não voltará. As pessoas atrás do alto-falante têm tendência a se aproximar para poder ouvir o que foi dito. É aconselhável manter uma máscara com você caso precise ficar a menos de 6 pés de distância na trilha por qualquer período de tempo."

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Caminhadas com cachorros

Caminhar com seu cachorro pode ser divertido e um ótimo exercício para vocês dois. Verifique novamente se o seu cão é permitido na trilha que você está percorrendo. Nem todas as trilhas de caminhada permitem cães e, se permitirem, você precisará mantê-lo na coleira na maioria dos casos. Isso é para protegê-lo, a você, ao terreno e à vida selvagem. Faça mais sacos de cocô do que você acha que vai precisar e pratique um método de caminhada No Trace - limpe você e seu cão para qualquer coisa, incluindo sacos de cocô e embalagens de lanche.

Você pode querer comprar uma mochila de cachorro. Certifique-se de que o seu cão está em forma o suficiente para fazer a caminhada. É importante prestar atenção ao seu cão e dar-lhe muitas pausas, especialmente se não houver muita cobertura. Os cães não são muito bons em regular sua necessidade de descanso, então você precisará fazer isso para que ele tenha certeza de não se esforçar demais e correr o risco de insolação.

Por suposto, aprenda os riscos da trilha para seu cão. Isso inclui como o terreno pode afetar suas patas, bem como os tipos de criaturas que você pode encontrar. Se o seu cão não for frequente nas trilhas, ele pode achar uma cobra interessante, em vez de uma ameaça.

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