Índice:
- Eles têm a chance de expressar seus sentimentos
- Eles têm pais que lêem para eles
- Eles dão para os outros
- Eles dormem o suficiente
- Eles têm uma rotina regular de hora de dormir
- Eles brincam fora
- Eles se envolvem em jogos grátis
Vídeo: Os 7 Hábitos Das Crianças Felizes
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 02:46
Como regra geral, os bebês não são necessariamente os melhores em controlar suas próprias emoções. Mas eles podem desenvolver hábitos - graças a um pouco de influência dos pais - que os ajudarão a serem os bebês mais felizes. Quer saber mais? Aqui estão alguns dos hábitos de crianças felizes.
Eles têm a chance de expressar seus sentimentos
Os pais holandeses há muito são usados como modelo para criar os filhos mais felizes do mundo, e um segredo é que os pais holandeses permitem que os filhos, mesmo quando crianças, expressem suas opiniões livremente. Isso os ensina não apenas a nomear e identificar suas emoções de maneira saudável, mas também lhes dá a oportunidade de praticar falar por si mesmos, negociar e resolver problemas, tudo a partir da rede de segurança estabelecida em casa.
Para ajudar seu filho a aprender como nomear suas emoções, o Center for Early Childhood Mental Health Consultation sugere praticar adivinhar como os personagens dos livros são sentimentos, fazer marionetes para emoções diferentes e rotular as emoções que vocês dois sentem durante o dia, como, “Eu fico triste quando não consigo brincar lá fora”ou“Fico feliz quando pego meu brinquedo favorito”. Nunca é muito cedo para entrar em contato com a identificação de emoções.
Eles têm pais que lêem para eles
Pais, cuidadores, babás ou tias e tios honorários - não importa quem seja, contanto que seu filho tenha a chance de ouvir uma boa história lida em voz alta para eles. Reserve apenas 10 minutos por dia para ler para seu filho. Estudos mostram que os pais param de ler para os filhos muito antes de eles realmente quererem, então continuem lendo em voz alta juntos pelo tempo que quiserem. Você também pode reservar um tempo todos os dias para ler com seu filho, incentivá-lo a escolher livros de que goste, conversar sobre eles juntos e fazer das idas à biblioteca uma atividade divertida.
Eles dão para os outros
Acontece que até as crianças podem se deleitar com o brilho que surge depois de fazer uma boa ação. Um estudo de 2012 descobriu que crianças que se empenham em dar algo, especialmente se for seu próprio item, levam a níveis mais altos de felicidade. Portanto, permitir que crianças pequenas dêem seus brinquedos em uma data para brincar pode não ser uma ideia tão ruim, afinal.
Eles dormem o suficiente
A Academia Americana de Medicina do Sono recomenda que crianças de 1 a 2 anos de idade tenham de 11 a 14 horas por dia, incluindo cochilos. Isso pode parecer muito para algumas famílias, mas certifique-se de começar a colocá-los para dormir em uma hora decente e fazer cochilos uma prioridade se eles ainda precisarem deles. Uma criança mais feliz e bem dormida também torna os pais mais felizes!
Eles têm uma rotina regular de hora de dormir
Cobertor especial? Verificar. História de ninar? Canção especial? Verificar. Independentemente do que sua rotina inclua, certifique-se de que ela permaneça consistente todas as noites. E se seu filho tem uma rotina elaborada de hora de dormir, não se desespere - estudos descobriram que uma rotina consistente de hora de dormir é especialmente importante e ligada ao bem-estar mental em crianças pequenas.
Eles brincam fora
Yay para jogar fora! Estudos confirmaram que o espaço verde durante a infância - também conhecido como sair para a natureza - está associado a uma saúde melhor, níveis mais elevados de bem-estar mental e até mesmo ao sucesso mais tarde na vida.
Caso você tenha perdido o memorando secreto da mãe, crianças choronas, entediadas e tristes podem muitas vezes se animar com um pouco de ar fresco à moda antiga. Mesmo que seja apenas uma caminhada curta ou explorar o quintal por 10 minutos, reserve um tempo todos os dias para entrar na natureza.
Eles se envolvem em jogos grátis
Brincadeiras gratuitas e não estruturadas são muito importantes para crianças, especialmente porque não só é divertido para elas, mas também é como o trabalho real em seus pequenos cérebros é feito - importante desenvolvimento do cérebro nos bastidores e aprendizado sobre como o mundo funciona acontece para crianças por meio de brincadeiras gratuitas.
Deixe-os ficar entediados e encontrar coisas para brincar sozinhos. Isso mesmo, mães: dê um passo para trás, aproveite seu café - e sua pausa!
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