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9 Maneiras De Evitar Brigas Com Seu Parceiro Depois Do Bebê
9 Maneiras De Evitar Brigas Com Seu Parceiro Depois Do Bebê

Vídeo: 9 Maneiras De Evitar Brigas Com Seu Parceiro Depois Do Bebê

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Vídeo: Como evitar brigas no seu relacionamento? - 5 minutos Ep.20 2024, Marcha
Anonim
  • Por que você pode lutar pelo bebê
  • Conselhos para os novos pais: como se dar bem como casal depois do bebê
  • Como manter seu relacionamento após o bebê saudável

Nossas vidas raramente mudam tanto quanto quando nos tornamos pais - especialmente pela primeira vez. Não importa há quanto tempo vocês estão juntos e como as coisas entre vocês são boas, seu relacionamento depois do bebê mudará, e às vezes não para melhor. Faz sentido se você se encontrar em um casamento infeliz depois do bebê; agora que você tem um filho, você é uma pessoa diferente, assim como seu parceiro - sem mencionar o fato de que ambos estão operando em um ambiente mais estressante, com menos sono.

Quer evitar brigas com seu parceiro depois do bebê ou está procurando dicas sobre como parar as brigas agora que você está no meio dos desafios que os filhos de um recém-nascido trazem? Aqui está o que você precisa saber.

como evitar brigas 1
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como evitar brigas 3
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Como manter seu relacionamento após o bebê saudável

Depois que o bebê nascer, você pode continuar com hábitos de relacionamento saudáveis que garantirão que você possa lidar com qualquer problema que surgir com facilidade.

  1. Mantenha a comunicação aberta

    Esteja disposto a ouvir um ao outro quando você discordar, mesmo que seu parceiro esteja dizendo coisas que você talvez não queira ouvir. Ambos os seus sentimentos são importantes e, imediatamente após um novo bebê, provavelmente haverá muitos deles!

  2. Faça do autocuidado uma prioridade

    Dar a chance um ao outro de fazer algo por você, como tomar um banho demorado e interrompido, assistir a um filme sozinho no quarto ou até mesmo sair de casa para ver um amigo por algumas horas, também vai melhorar seu relacionamento. “Os novos pais devem adicionar uma categoria à conversa:‘ Como vamos ter autocuidado? Como cada um de nós vai cuidar de si mesmo? '”, Disse a terapeuta familiar Tracy Ross ao Healthline.

  3. Certifique-se de que ambos estão dormindo o suficiente

    Quando estamos cansados, tudo fica pior, inclusive nosso humor e as brigas que podemos ter. Para evitar as mais desagradáveis ramificações da privação de sono nos novos pais, certifique-se de que estão dando um ao outro a oportunidade de dormir pelo menos algumas horas consecutivas, mesmo que isso signifique cuidar do bebê em turnos.

  4. Aprenda a se comunicar com seu marido ou parceiro sem brigar

    Isso significa usar declarações que enfoquem como você se sente, sem colocar a culpa em seu parceiro. Lembre-se: você é uma equipe que trabalha com o objetivo comum de manter seu bebê vivo. Eles não são o inimigo!

  5. Lembre-se de que esta fase do seu relacionamento é temporária

    Você não estará no auge da fase de recém-nascido para sempre; você e seu parceiro acabarão se acomodando em seus papéis de pais e, com isso, surgirá uma nova rotina, mais sono e menos estresse.

"Seu relacionamento não é uma planta do ar, e se você não dedicar nem mesmo uma pequena quantidade de tempo a isso, ele murchará. Eu havia crescido tão centrado nas crianças que minha motivação para parar de lutar era sobre nossa filha, mas agora vejo Tom é o aliado que eu não sabia que tinha ", escreveu a mãe Jancee Dunn sobre seu marido para Self.

Quando você está no meio de uma nova paternidade, pode parecer que não há luz no fim do túnel. Mas existe, mesmo que você não consiga ver. Seu casamento não está arruinado - na verdade, se você pode superar isso, o que não pode conquistar como casal?

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