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Quais São Os Melhores Primeiros Alimentos Para Bebês?
Quais São Os Melhores Primeiros Alimentos Para Bebês?

Vídeo: Quais São Os Melhores Primeiros Alimentos Para Bebês?

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Anonim
  • Quando o bebê está pronto para sólidos
  • Alimentos iniciais
  • O que fazer se o bebê recusar sólidos

Você tem esperado pacientemente pela chegada deste dia: seu filho está finalmente pronto para os alimentos sólidos! Agora, por onde começar? Descobrir quais os primeiros alimentos são os melhores para o bebê pode ser confuso. Mas, contanto que você se atenha a alimentos simples, saudáveis e de textura suave, você terá um ótimo começo! Leia as respostas para todas as suas perguntas sobre a alimentação de alimentos sólidos para seu bebê.

Como posso saber se meu bebê está pronto para alimentos sólidos?

Quer o seu bebê seja amamentado ou alimentado com fórmula, a maioria dos profissionais de saúde concorda que os bebês devem receber exclusivamente leite materno ou fórmula durante os primeiros seis meses. Então, de acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), quando os bebês atingem 6 meses de idade, você pode começar a introduzir os primeiros alimentos complementares.

De acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, seu bebê pode estar pronto para seus primeiros alimentos se conseguir sentar-se com o mínimo de apoio, demonstrar bom controle da cabeça, pegar comida no prato de outras pessoas ou recusar uma mamadeira ou seios se virando.

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E se meu bebê recusar a maioria dos alimentos sólidos?

Mas, é claro, os bebês não vão adorar tudo o que entregamos em suas bocas, não importa o quão bonitos sejam os barulhos de nosso avião!

“Meu filho e minha filha NÃO gostavam de espinafre ou brócolis - e garantiram que eu soubesse disso!” disse Trisha W.

Aguente firme, mamãe! O Dr. Altmann enfatiza a importância dos vegetais verdes, graças às suas vitaminas e minerais abundantes. “Pessoas que comem vegetais verdes têm menores taxas de doenças e um peso mais saudável”, escreve ela.

Seu conselho? Não desista! “Não pare de oferecer um vegetal só porque seu bebê não come imediatamente, eventualmente ele vai começar a gostar dele.”

De acordo com a AAP, os bebês podem levar de 10 a 15 tentativas, em questão de meses, antes de aceitar um novo alimento. Algumas texturas podem desligar os bebês, então tente usar texturas mais suaves e suaves e vá gradualmente em direção a alimentos mais grossos com o tempo. Coe, faça purê ou amasse finamente os alimentos, adicionando leite materno ou fórmula conforme necessário. Com o tempo, você pode diminuir a quantidade de líquido para engrossar a textura. Além disso, observe se o bebê parou de comer. Por exemplo, seu filho pode virar a cabeça para mostrar que não quer mais.

Parabéns por alcançar este marco emocionante (mas confuso!) Na vida do seu bebê! Assim que os alimentos sólidos forem introduzidos, não se esqueça que os profissionais de saúde recomendam a continuidade da amamentação ou alimentação com fórmula até os 12 meses de idade. As primeiras experiências do bebê com a comida devem ser divertidas, simples e nutritivas e irão colocá-lo no caminho certo para um relacionamento saudável com a comida no futuro.

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